勉強用ポモドーロタイマー

ポモドーロテクニックが効果的だと言われる理由は、人間の「集中力の限界」と「脳の回復メカニズム」に合っているからです。
一般に、強い集中を保てる時間は20〜30分程度とされており、それ以上続けると集中力は低下しやすくなります。短い休憩をはさむことで、次の集中に入りやすくなります。
また「終わりが見える時間設定」は先延ばしやダラダラ作業を防ぎやすいとされています。特別な道具や才能が不要で、今日からすぐ始められる点も、広く使われている理由のひとつです。

※「今日」は午前4時で切り替わります

※ログはこの端末のブラウザにのみ保存されます。
※機種変更・ブラウザ変更・データ削除で消えます。

Q. 基本は何分ですか？
A. 一般的なポモドーロテクニックに合わせ、25分集中 → 5分休憩を1セットとしています。4セットごとに長休憩を入れる使い方がよく知られています。

Q. 休憩をスキップしても大丈夫ですか？
A. 休憩はスキップできますが、集中力を保つには短い休憩がおすすめです。軽く体を伸ばすだけでも集中力の維持に効果があります。

Q. 画面を消したり、別のアプリを開いても動きますか？
A. はい。画面OFFや別タブ、別アプリに切り替えてもタイマーは継続します。復帰時に、残り時間や状態が自動で同期されます。

Q. 目標セットを達成すると、なぜ一度止まるのですか？
A. 一度区切りを作り、「もう1セット続ける」か「今日はここまで」を迷わず選べるようにするためです。続けると決めた場合は、すぐに休憩が始まります。

Q. 「今日」はいつ切り替わりますか？
A. このツールでは、午前4時を1日の区切りにしています。夜遅くまでの学習も、同じ日の記録として残しやすくするためです。

Q. 集中の記録はどのタイミングで残りますか？
A. 集中（25分）が終わった時点で、自動で記録されます。もし誤って記録された場合は、次の休憩中に表示される「取り消す」から削除できます。